Oefening 4

Leef bewust – wandel langzaam. 

Ga eens komende week naar buiten, en beleef buiten. 

Vaak gaat de wereld snel langs ons heen, zien we de helft niet van onze omgeving en zijn we drukdrukdruk. Neem daarom een moment om l a n g z a a m   t e   l e v e n. 

Probeer om langzamer te wandelen dan je gewend bent. Voel dat jij niet de aarde hoeft te dragen met al ‘jouw’ verantwoordelijkheden en taken maar voel dat de aarde jou draagt. De aarde, de omgeving om je heen die er al veel langer is dan jij, veel meer heeft meegemaakt dan jij. De aarde die ooit gemaakt is en waar jij deel van uit mag maken, voor een tijdje. 

Loop langzaam. Zie je omgeving. Zie de vorm van de bladeren aan de boom. Zie de grootsheid van één tak. Hoor bewust de vogels. Sta stil. Ervaar. 

En vooral: geniet van wat je ziet, zo verschillend, zo mooi. 

Besef hoe je onderdeel bent van een verhaal en een groter geheel. Haal diep adem, je mag genieten (samen met God). 

Doe je dit alleen zorg dat je niet afgeleid raakt door je telefoon of dagelijkse bezigheden. 

Doe je dit samen probeer dan eens een tijdje stil naast elkaar te lopen en deel eventueel je ervaring met elkaar na een afgesproken tijd. 

Wat leert het je om de wereld om je heen een moment in dit perspectief te stellen? Wat zie je nu of wat ervaar je nu wat je normaal gesproken nooit ervaart?

Als je wil mag je je ervaringen (met foto) delen via de reacties hieronder of via welkom@jongerenklooster.nl!